自从在中国时尚实境秀《女神的新衣》爆出抄袭风波以后，当年的「韩剧女王」尹恩惠人气瞬间跌落谷底，接续出演的电视剧《需要对话的狗猫》不仅负评不断，先前出席活动也被批「整过头、认不出来」。
自此之后，尹恩惠消失了一阵子，隔了许久，终于在前些日子登上电视节目《Radio Star》，分享这段日子的生活变化，而她又是怎么度过这段漫长的低潮期呢？
因为失眠，染上酒瘾，戒酒以后，感情生活也宣布终结
尹恩惠透露其实自己很想上节目，但每参加一次录影，就是对她的一次精神折磨：「（为了节目效果）让自己变得有趣是一件很有压力的事。现在上节目，是为了身体健康着想，我需要克服创伤，希望能创造美好的回忆。」
身为明星，却对上节目充满恐惧，庞大的压力，让她酒精成瘾，靠大量混酒让自己感到放松，甚至睡。
一段时间以后，尹恩惠开始尝试戒酒，至今八年，最后失眠症更奇迹似的不药而愈，她的约会生活也宣告完结。
「我不再到那些地方去（夜店、酒吧），只和像妈妈一样的执行长和经纪人见面。」
尹恩惠怎么可能没人追？
「因为我发现，每演完一部电视剧或电影，大家就会对我留下很深刻的既定印象，所以不会有人想约我出去，或跟我要电话号码。」
演艺事业走下坡、感情生活疲乏、遭遇失眠、酒精成瘾问题，种种困难让尹恩惠迫切需要抒发心情的出口。向来坚强的她，发现最好的宣洩方法是大哭一场。
「假如有人对我不好，我很容易会一直想那着那么讨厌的人，但（哭过以后）我反而会看到自己的错误和弱点，并且反省自己没有做好的地方。
如果真的为一件事感到很不开心、痛苦到精疲力尽时，我会哭 3 到 4 个小时，而通常大约需要 30 到 40 分钟。」
哭泣已经成为尹恩惠的例行公事，外界看起来负面的情绪表达方式，却是支撑她走到现在的良药：「我每天都会哭，不哭的时候，反而表示我正在伤心。」
「例如：在我努力变好的时候，发现旧闻又被搬上台面乱传，我会非常难过，接着开始哭。而哭的当下，我的情绪会慢慢稳定，觉得不该活在别人的眼里，因此渐渐感到轻松。
我曾经很压抑自己的情绪，但每天哭泣以后，我感受到自由；摆脱外界眼光之后，我也变得更健康。」
难过就哭吧！人生很难，你真的不需要太坚强。还记得上次哭是什么时候吗？长大之后，不论工作再辛苦、日子再难，我们都越来越少哭了。
顶多失恋痛哭几天，就会逼迫自己快点回到轨道，知道「哭」无法解决问题，哭得再可怜，也不会有人把你当小孩哄，只会被笑不懂是、不成熟。但我们却忘了，不管现实问题解不解决，心里的问题也需要解决。
不是要你遇到困难双手一摊、崩溃大哭，而是当你真的无比痛苦，记得在事情告一段落时，找个没人的地方好好哭一场。而哭不代表弱，而是你懂得面对弱点，并且勇敢承认「你很心痛」。
疼惜一下自己，人生很难，而你真的不需要太坚强。
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